Douze principes bibliques qui aident les individus à faire face à la douleur et à la souffrance.
Même si la Bible ne mentionne pas explicitement les « habitudes quotidiennes », bon nombre de ses enseignements peuvent être appliqués comme pratiques quotidiennes pour le bien-être mental et émotionnel. Voici douze habitudes quotidiennes pratiques inspirées des principes bibliques :
Commencez la journée par la prière
Philippiens 4:6-7
Ne vous inquiétez de rien, mais en toutes choses, par la prière et la supplication avec actions de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ.
Nous encourage à ne pas nous inquiéter mais, dans chaque situation, par la prière et la pétition, avec action de grâces, présenter nos demandes à Dieu. Nous sommes tous confrontés à des inquiétudes qui peuvent nous déprimer, mais en priant à travers nos inquiétudes, nous obtenons une nouvelle perspective et nous pouvons voir quand Dieu fait des choses merveilleuses en nous et pour nous.
Lire et méditer les Écritures
Psaume 1:1-2
Bienheureux est l'homme
qui ne marche pas dans le conseil des méchants,
et ne fait pas obstacle aux pécheurs,
il ne s'assoit pas non plus à la place des moqueurs ;
mais son plaisir est dans la loi du Seigneur,
et il médite sa loi jour et nuit.
Parle de l'homme bienheureux dont les délices sont dans la loi de l'Éternel et qui la médite jour et nuit. Comprendre ce que dit la Bible nous donne la sagesse nécessaire pour prendre de bonnes décisions et surmonter les influences qui nous découragent dans notre vie.
Pratiquez la gratitude
1 Thessaloniciens 5:18
Rendez grâce en toutes circonstances ; car telle est la volonté de Dieu en Jésus-Christ pour vous.
Nous charge de rendre grâce en toutes circonstances ; car telle est la volonté de Dieu pour vous en Jésus-Christ. Nous ne sommes peut-être pas reconnaissants pour toutes les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons, mais nous pouvons toujours être reconnaissants pour l'amour de Dieu pour nous et pour notre espérance en l'éternité. Pensez à au moins 5 choses chaque jour pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant.
Participez à une musique vénérable
Éphésiens 5:19
Adressez-vous les uns aux autres par des psaumes, des hymnes et des chants spirituels, chantez et chantez avec votre cœur des mélodies au Seigneur.
Suggère de se parler avec des psaumes, des hymnes et des chants de l’Esprit. Chantez et faites de la musique de tout votre cœur pour le Seigneur. En nous concentrant simplement sur nos propres problèmes, nous pouvons contempler la beauté de notre Dieu.
Laissez les autres vous aider
Hébreux 10:24-25
Et réfléchissons à la manière de nous exciter les uns les autres à l'amour et aux bonnes œuvres, en ne négligeant pas de nous réunir, comme c'est l'habitude de certains, mais en nous encourageant mutuellement, et ce d'autant plus que vous voyez le jour approcher.
Insiste sur le fait de ne pas renoncer à se réunir, mais de s'encourager les uns les autres, et ce d'autant plus que l'on voit le Jour approcher. Les autres sont capables de nous encourager et de nous aider à nous détacher de notre souffrance.
Servir les autres
Galates 5:13-14
Car vous avez été appelés à la liberté, frères. Seulement, n'utilisez pas votre liberté comme une opportunité pour la chair, mais servez-vous les uns les autres par l'amour. Car toute la loi s’accomplit en un seul mot : « Tu aimeras ton prochain comme toi-même.
Tandis que nous sommes libres de nous amuser, ce passage nous enseigne à nous servir les uns les autres humblement dans l’amour, accomplissant la loi du Christ venu pour servir plutôt que pour être servi. Même les personnes malades peuvent encourager et aider les autres, soyez attentif aux opportunités
Renouvelez votre esprit
Romains 12:2
Ne vous conformez pas au modèle de ce monde, mais soyez transformé par le renouvellement de votre esprit. Ensuite, vous serez en mesure de tester et d'approuver quelle est la volonté de Dieu – sa volonté bonne, agréable et parfaite.
Corriger les schémas de pensée négatifs et pessimistes ; ne laissez pas votre situation définir qui vous êtes.
Faites de l'exercice et prenez soin de votre corps
1 Corinthiens 6:19-20
Ou ne savez-vous pas que votre corps est en vous le temple du Saint-Esprit, que vous recevez de Dieu ? Vous n’êtes pas à vous, car vous avez été acheté à un prix. Alors glorifiez Dieu dans votre corps.
Cela nous rappelle que nos corps sont des temples du Saint-Esprit et que nous devons honorer Dieu avec notre corps, y compris l'activité physique et un mode de vie sain.
Un jour à la fois
Matthieu 6:34
Ne vous inquiétez donc pas de demain, car demain se souciera de lui-même. Chaque jour comporte suffisamment de problèmes.
Prenez un jour à la fois. Concentrez-vous sur aujourd’hui et profitez-en au maximum.
Rechercher une camaraderie de soutien étroite
Proverbes 18:24
Celui qui a des amis peu fiables finit vite par se ruiner,
mais il y a un ami qui est plus proche qu’un frère.
Recherchez des amitiés étroites et solidaires, soyez honnête et responsable envers vos amis.
Connaissez votre but dans la vie
Michée 6:8
Il t'a montré, ô mortel, ce qui est bon.
Et qu’est-ce que le Seigneur exige de vous ?
Agir avec justice et aimer la miséricorde
et marcher humblement avec ton Dieu.
Sachez pourquoi Dieu vous a créé et quel est votre but dans la vie.
Tu n'as jamais besoin de marcher seul
Psaume 23 : 1-2
Le Seigneur est mon berger; Je n'en aurai pas envie.
Il me fait m'allonger dans de verts pâturages.
Il me conduit au bord des eaux calmes.
Faites l'expérience de la joie d'apprécier la création de Dieu et recherchez la conscience de sa présence lorsque vous vous trouvez dans des endroits calmes et magnifiques. Vous devez vous approcher de Dieu avec révérence, pour plus de compréhension, allez à Devenir chrétien.
La mise en œuvre de ces pratiques peut créer un rythme de vie qui non seulement s'aligne sur les enseignements bibliques, mais qui favorise également la santé mentale et émotionnelle. Pour expérimenter la vie abondante et la paix que Jésus promet, vous devez entretenir une relation personnelle avec Lui. Allez sur Devenir chrétien pour en savoir plus.
