Bireylerin zorbalık ve şiddetle başa çıkmalarına yardımcı olan on iki Kutsal Kitap ilkesi
Kutsal Kitap "günlük alışkanlıklar"dan açıkça söz etmese de öğretilerinin çoğu zihinsel ve duygusal refah için günlük uygulamalar olarak uygulanabilir. İşte İncil ilkelerinden ilham alan on iki pratik günlük alışkanlık:
Minnettarlık Uygulaması Yapın
Her durumda şükredin; Çünkü Tanrı'nın Mesih İsa'da sizin için isteği budur.
1 Selanikliler 5:18
Her durumda şükretmeyi emreder; Çünkü Tanrı'nın Mesih İsa'da sizin için isteği budur. İçinde bulunduğumuz tüm koşullar için minnettar olmayabiliriz, ancak Tanrı'nın bize olan sevgisi ve sonsuzluk umudumuz için her zaman minnettar olabiliriz. Her gün şükran duyabileceğiniz en az 5 şeyi düşünün.
Kurtuluş için Tanrı'ya bakın
Allahım, sığındığım kayam,
kalkanım ve kurtuluşumun boynuzu,
kalem ve sığınağım,
kurtarıcım; beni şiddetten kurtarıyorsun.
Övülmeye layık olan Rabbimize dua ediyorum.
ve düşmanlarımdan kurtuldum......
beni düşmanlarımdan kim çıkardı;
beni bana karşı ayaklananlardan üstün kıldın;
beni şiddet adamlarının elinden kurtardın.
2 Samuel 22:3-4,49
Kötü muameleye maruz kalmak, Hıristiyan olmaktan kaynaklanmadığı sürece normal veya sağlıklı değildir. Tanrı'nın ricalarınızı duymasını ve sizi bu durumdan kurtarmasını bekleyin. Zararlı durumdan kaçmak için fırsatları arayın ve değerlendirin.
Güne Dua ile Başlayın
Hiçbir şey için kaygılanmayın, her şeyde isteklerinizi dua ve yakarışla, şükranla Allah'a bildirin. Ve Tanrı'nın her kavrayışı aşan esenliği Mesih İsa'da yüreklerinizi ve düşüncelerinizi koruyacaktır.
Filipililer 4:6-7
Bizi kaygılanmamaya teşvik eder, ancak her durumda dua ve ricayla, şükranla isteklerimizi Tanrı'ya iletmeye teşvik eder. Hepimiz bizi üzebilecek endişelerle karşı karşıyayız, ancak endişelerimiz için dua ederek yenilenmiş bir bakış açısı kazanırız ve Tanrı'nın bizde ve bizim için ne zaman harika şeyler yaptığını görebiliriz.
Kutsal Yazıları Okuyun ve Üzerinde Düşünün
Adam mübarektir
Kötülerin öğüdüyle yürümeyen,
ne de günahkarların yolunda durur,
ne de alaycıların koltuğuna oturur;
ama onun zevki Rabbin kanunundadır,
ve gece gündüz kendi kanunu üzerinde derin düşünür.
Mezmur 1:1-2
Zevkini RAB'bin Yasasından alan ve gece gündüz onun üzerinde düşünen kutlu kişiden söz eder. Kutsal Kitabın söylediklerini anlamak bize, doğru kararlar vermemiz ve yaşamlarımızda bize zarar veren etkilerin üstesinden gelmemiz için bilgelik verir.
Destekleyici arkadaşlıklar arayın
Ve bazılarının alışkanlığı olduğu gibi, bir araya gelmeyi ihmal etmeyip, o Günün yaklaştığını gördükçe birbirimizi daha da çok teşvik ederek, birbirimizi sevgi ve iyi işler konusunda nasıl harekete geçirebileceğimizi düşünelim.
İbraniler 10:24-25
Bir araya gelmekten vazgeçmemeyi, birbirimizi teşvik etmeyi ve Günün yaklaştığını gördükçe daha da fazlasını vurguluyor. Başkaları bizi cesaretlendirebilir ve korumamıza yardımcı olabilir.
Başkalarına Hizmet Etmeye Devam Edin
Çünkü siz özgürlüğe çağrıldınız kardeşler. Ancak özgürlüğünüzü beden için bir fırsat olarak kullanmayın; birbirinize sevgi aracılığıyla hizmet edin. Çünkü tüm yasa tek bir sözcükle yerine gelmiştir: “Komşunu kendin gibi seveceksin.
Galatyalılar 5:13-14
Keyif almakta özgürken, bu pasaj bize birbirimize alçakgönüllülükle sevgiyle hizmet etmeyi, hizmet edilmek yerine hizmet etmeye gelen Mesih'in yasasını yerine getirmeyi öğretir. Hizmet etmek, kendinize verdiğiniz değeri güçlü bir şekilde korumanıza yardımcı olur
Yanlış şirketten kaçının
Şiddet uygulayan bir adam komşusunu baştan çıkarıyor
ve onu iyi olmayan bir yola sürükler.
Atasözleri 16:29
Kötü arkadaşlık aynı zamanda güzel ahlakı da yok eder. Akran baskısı ilkelerinizi tehlikeye atabilir ve size zarar verebilir.
İntikam aramayın
Kimsenin kötülüğüne kötülükle karşılık vermeyin; herkesin gözünde onurlu olanı yapmayı düşünün. Mümkünse, size bağlı olduğu sürece herkesle barış içinde yaşayın. Sevgililer, asla intikamınızı almayın, bunu Tanrı'nın gazabına bırakın, çünkü şöyle yazılmıştır: "İntikam benimdir, karşılığını ben vereceğim, diyor Rab." Tam tersine, “Düşmanınız açsa onu doyurun; susamışsa ona içecek bir şeyler verin; çünkü böyle yaparak onun başına yanan korlar yığacaksın.” Kötülüğe yenilmeyin, kötülüğü iyilikle yenin.
Romalılar 12:17-21
İntikam arayışı sorunların devam etmesine neden olur ve işler daha da kötüleşebilir. Bağışlamanın arkasında Tanrı'nın lütfunun gücü vardır ve insanları kurtuluşa bile dönüştürebilir.
Stresli ve Olumsuz Etkilere Maruz Kalmayı Sınırlayın
Son olarak kardeşlerim, doğru olan, şerefli olan, adil olan, temiz olan, güzel olan, övgüye değer olan ne varsa, üstünlük varsa, övülmeye değer bir şey varsa bunları düşünün.
Filipililer 4:8
Bize doğru, asil, doğru, saf, güzel, takdire şayan, mükemmel veya övülmeye değer ne varsa onu düşünmemizi söyler. Kötü haberler ve endişeler her zaman mevcut olsa da, daha umutlu ve olumlu düşüncelere odaklanarak bunların hayatımız üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirmeyi seçebiliriz.
Bilgelik ve Rehberlik Arayın
İçinizden birinin bilgelikte eksiği varsa, herkese cömertçe, azarlamadan veren Tanrı'dan istesin; kendisine verilecektir.
Yakup 1:5
Herkese cömertçe, kusur bulmaksızın veren Tanrı'dan bilgelik istemeyi teşvik eder. Kutsal Kitap, olup biteni anlamadığımızda bizi Tanrı'ya meydan okumaya ve bizden daha fazla bilgeliğe sahip olanların tavsiyelerini almaya teşvik eder.
Başkalarını tehlikelerden uyarın ve koruyun
Her şeyin bir mevsimi, gök altında her işin bir vakti vardır:
susmanın zamanı var, konuşmanın zamanı var;
Vaiz 3:1,7
Yapılacak uygun eylemi bilmek bilgelik gerektirir. Dedikodu yapmak ya da dedikodu yaymak yararlı olmayabilir, ancak açıkça konuşmanın uygun olduğu zamanlar da vardır.
Korkma
Ey doğruyu bilenler, yasamı yüreğinizde taşıyanlar, beni dinleyin: İnsanların sitemlerinden korkmayın ve onların hakaretlerinden dehşete kapılmayın. ... Korkma; utanmayacaksınız. Rezil olmaktan korkmayın; aşağılanmayacaksın. Gençliğinizin utancını unutacak, dul kalmanızın utancını artık hatırlamayacaksınız.
İşaya 51:7; 54:4
Neyin doğru neyin yanlış olduğuna dair bir anlayışa sahip olsanız da, kim olduğunuzu ve Tanrı için ne kadar değerli olduğunuzu tam olarak anlamak için İsa Mesih ile kişisel bir ilişkiye sahip olmanız gerekir. Daha fazla anlayış için Hıristiyan Olun bölümüne gidin.
Bu uygulamaları uygulamak, yalnızca Kutsal Kitap öğretileriyle uyumlu olmakla kalmayıp aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı da destekleyen bir yaşam ritmi yaratabilir. İsa'nın vaat ettiği bereketli yaşamı ve huzuru tam olarak deneyimlemek için O'nunla kişisel bir ilişki içinde olmanız gerekir. Daha fazlasını öğrenmek için Hıristiyan Olun sayfasına gidin.
