Bireylerin acı ve ıstırapla başa çıkmalarına yardımcı olan on iki Kutsal Kitap ilkesi.
Kutsal Kitap "günlük alışkanlıklar"dan açıkça söz etmese de öğretilerinin çoğu zihinsel ve duygusal refah için günlük uygulamalar olarak uygulanabilir. İşte İncil ilkelerinden ilham alan on iki pratik günlük alışkanlık:
Güne Duayla Başlayın
Filipililer 4:6-7
Hiçbir şey için kaygılanmayın, her şeyde isteklerinizi dua ve yakarışla, şükranla Allah'a bildirin. Ve Tanrı'nın her kavrayışı aşan esenliği Mesih İsa'da yüreklerinizi ve düşüncelerinizi koruyacaktır.
Bizi kaygılanmamaya teşvik eder, ancak her durumda dua ve ricayla, şükranla isteklerimizi Tanrı'ya iletin. Hepimiz bizi üzebilecek endişelerle karşı karşıyayız, ancak endişelerimiz için dua ederek yenilenmiş bir bakış açısı kazanırız ve Tanrı'nın bizde ve bizim için ne zaman harika şeyler yaptığını görebiliriz.
Kutsal Yazıları Okuyun ve Üzerinde Düşünün
Mezmur 1:1-2
Adam mübarektir
Kötülerin öğüdüyle yürümeyen,
ne de günahkarların yolunda durur,
ne de alaycıların koltuğuna oturur;
ama onun zevki Rabbin kanunundadır,
ve gece gündüz kendi kanunu üzerinde derin düşünür.
Zevkini RAB'bin Yasası'ndan alan ve gece gündüz onun üzerinde düşünen kutlu adamdan söz ediyor. Kutsal Kitabın söylediklerini anlamak bize iyi kararlar vermemiz ve yaşamlarımızda cesaretimizi kıran etkilerin üstesinden gelmemiz için bilgelik verir.
Minnettarlık Uygulaması Yapın
1 Selanikliler 5:18
Her durumda şükredin; Çünkü Tanrı'nın Mesih İsa'da sizin için isteği budur.
Her durumda şükretmeyi emreder; Çünkü Tanrı'nın Mesih İsa'da sizin için isteği budur. İçinde bulunduğumuz tüm koşullar için minnettar olmayabiliriz, ancak Tanrı'nın bize olan sevgisi ve sonsuzluk umudumuz için her zaman minnettar olabiliriz. Her gün şükredebileceğiniz en az 5 şeyi düşünün.
İbadet Edici Müzikle meşgul olun
Efesliler 5:19
Birbirinize mezmurlar, ilahiler ve manevi şarkılarla hitap edin, Rab'be kalbinizle şarkı söyleyin ve melodiler söyleyin.
Birbirinizle mezmurlar, ilahiler ve Ruh'tan gelen şarkılarla konuşmayı önerir. Yüreğinizden Rab'be şarkı söyleyin ve müzik yapın. Sadece kendi sorunlarımıza odaklanarak Tanrımızın güzelliğini düşünebiliriz.
Başkalarının size yardım etmesine izin verin
İbraniler 10:24-25
Ve bazılarının alışkanlığı olduğu gibi, bir araya gelmeyi ihmal etmeyip, o Günün yaklaştığını gördükçe birbirimizi daha da çok teşvik ederek, birbirimizi sevgi ve iyi işler konusunda nasıl harekete geçirebileceğimizi düşünelim.
Bir araya gelmekten vazgeçmemeyi, birbirimizi teşvik etmeyi ve Günün yaklaştığını gördükçe daha da fazlasını vurguluyor. Başkaları bizi cesaretlendirebilir ve acılarımızdan kurtulmamıza yardım edebilir.
Başkalarına Hizmet Ver
Galatyalılar 5:13-14
Çünkü siz özgürlüğe çağrıldınız kardeşler. Ancak özgürlüğünüzü beden için bir fırsat olarak kullanmayın; birbirinize sevgi aracılığıyla hizmet edin. Çünkü tüm yasa tek bir sözcükle yerine gelmiştir: “Komşunu kendin gibi seveceksin.
Keyif almakta özgürken, bu pasaj bize birbirimize alçakgönüllülükle sevgiyle hizmet etmeyi, hizmet edilmek yerine hizmet etmeye gelen Mesih'in yasasını yerine getirmeyi öğretir. Hasta olanlar bile başkalarını cesaretlendirebilir ve onlara yardım edebilir; fırsatlara karşı tetikte olun
Zihninizi yenileyin
Romalılar 12:2
Bu dünyanın düzenine uymayın, zihninizin yenilenmesiyle değişin. O zaman Tanrı'nın iradesinin ne olduğunu, yani O'nun iyi, hoş ve mükemmel iradesini test edip onaylayabileceksiniz.
Olumsuz ve karamsar düşünce kalıplarını düzeltin; Koşullarınızın kim olduğunuzu tanımlamasına izin vermeyin.
Vücudunuz İçin Egzersiz ve Bakım
1 Korintliler 6:19-20
Yoksa bedeninizin, Tanrı'dan aldığınız, içinizdeki Kutsal Ruh'un tapınağı olduğunu bilmiyor musunuz? Sen senin değilsin, çünkü bir bedel karşılığında satın alındın. O halde Tanrı'yı bedeninizde yüceltin.
Bedenlerimizin Kutsal Ruh'un tapınakları olduğunu ve fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam da dahil olmak üzere bedenlerimizle Tanrı'yı onurlandırmamız gerektiğini bize hatırlatır.
Günün birinde
Matta 6:34
Bu nedenle yarın için endişelenmeyin, çünkü yarın kendisi için endişelenecektir. Her günün kendine has yeterince derdi var.
Bir seferde bir gün ayırın. Bugüne odaklanın ve bundan en iyi şekilde yararlanın.
Yakın destekleyici arkadaşlık arayın
Atasözleri 18:24
Güvenilmez arkadaşları olan kişi kısa sürede mahvolur,
ama kardeşten daha yakın olan bir arkadaş vardır.
Yakın destekleyici arkadaşlıklar arayın, arkadaşlarınıza karşı dürüst ve sorumlu olun
Hayattaki amacınızı bilin
Mika 6:8
Ey ölümlü, sana neyin iyi olduğunu gösterdi.
Peki Rab sizden ne istiyor?
Adaletli davranmak ve merhameti sevmek
ve alçakgönüllülükle Tanrının yolunda yürümek.
Tanrı'nın sizi neden yarattığını ve hayattaki amacınızın ne olduğunu bilin.
Asla yalnız yürümene gerek yok
Mezmur 23:1-2
Lord benim çobanım; istemeyeceğim.
Beni yemyeşil çayırlara yatırır.
Beni durgun suların kıyısına götürüyor.
Sessiz, güzel yerlerdeyken, Tanrı'nın yaratışını takdir etmenin mutluluğunu yaşayın ve O'nun varlığının bilincini arayın. Tanrı'ya saygıyla yaklaşmalısınız, daha fazla anlayış için Hıristiyan Olun'a gidin.
Bu uygulamaları uygulamak, yalnızca Kutsal Kitap öğretileriyle uyumlu olmakla kalmayıp aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı da destekleyen bir yaşam ritmi yaratabilir. İsa'nın vaat ettiği bereketli yaşamı ve huzuru tam olarak deneyimlemek için O'nunla kişisel bir ilişki içinde olmanız gerekir. Daha fazlasını öğrenmek için Hıristiyan Olun sayfasına gidin.
